在人生的旅途上，面临诸多不如意之事，你将如何对待？更深一层说，你将如何生存下去？是整日怨天尤人、闷闷不乐吗？其结果只能是有损健康，甚至郁郁而终。
“精神胜利法”是一种行之有效的心理调节方法，一种人类生存的智慧。具体地说，就是一个人在身处逆境，不如意之时，通过把想象中的世界当做现实世界的精神幻觉，完成从“物质世界的失败”到“精神世界的胜利”这一心理转换，保持自我内心的平衡，借以协调自我与外在环境的关系，从而适应环境，更好地自我生存。譬如，他人腰缠万贯，而你却拮据度日，你大可不必以失败者自居，觉得低人一等，你可想象“金钱不是万能的，有钱未必就拥有幸福。”尽管你穷，但穷而有志，或许你家庭和睦，或许你在精神方面比有钱人更富有。就此而言，你也是一个胜利者，精神胜利者，于是，你的内心得以平衡，心满意足。
“精神胜利法”是帮你闯过难关的一剂良方，就是少以己之短比他人之长，而多以己之长比他人之短，从而获得精神上的满足。这能使你在困境中振作精神，满怀信心地在人生的旅途上一步一个脚印地走下去。
“精神胜利法”并非倡导妄自尊大、自欺欺人之风，也不是要你一味地安于现状、逆来顺受、不求进取；而是希冀你明了优胜劣汰、适者生存的道理，以良好的精神状态面对现实，进而设法去改变现实。试想，若你在困境中意志消沉而不自拔，或总以己之短比他人之长，又怎会具备战胜困难的信心？又如何正视现实、摆脱困境，以至更好地生存下去呢？而学会精神胜利法，将会使你增长生存智慧、增强生存能力，你会生存得更好，活得更有意义！《人生》
